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Les lombalgies, le mal du siècle

On la surnomme « le mal du siècle » et cela se comprend quand on lit les chiffres ; entre 65 et 85 % de la population adulte souffre de lombalgie au moins une fois dans sa vie.


Mais que faire quand on souffre de lombalgie ?


On distingue deux catégories de lombalgie, les lombalgies chroniques et les aigues. On considère une lombalgie comme aigue lorsque la douleur est présente depuis moins de 3 semaines.


La place du kinésithérapeute est tout aussi importante dans la prise en charge de la chronique ou de l’aigue.


Les recommandations pour la prise en charge de la lombalgie aigue sont :


1. Exercices de renforcement du tronc

2. Thérapie manuelle

3. Éducation thérapeutique du patient


Les recommandations pour la prise en charge de la lombalgie chronique sont :


1. Exercices de renforcement et d’endurance du tronc

2. Thérapie manuelle

3. Travail du contrôle moteur

4. Exercices de mobilité du tronc

5. Éducation thérapeutique du patient.


Consulter un kinésithérapeute est donc primordial lorsque l’on souffre de ce type de douleur. Il va ,dans un premier temps, poser un diagnostic sur l’origine de vous douleurs pour ensuite venir vous soulager et prévenir les récidives.

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